ООО "Творческое объединение "Виртуаль"
 

Сон. Почему мы не спим?


   Много раз приходилось сталкиваться с покупателями, желающими избавиться при помощи прибора Иния от бессонницы. Само по себе желание вполне логичное и выполнимое. На режиме плюс прибор работает как хорошее снотворное, даже без каких либо отваров для смачивания салфеток. Однако не все так просто как хотелось бы. Начиная разбирать жалобы, не раз приходилось убедиться, что проблемы со сном часто совершенно не медицинские. Например, большие сложности создает неудобная или как не странно наоборот удобная и очень мягкая постель и подушка. Сейчас имеется огромное количество различных ортопедических матрасов, подушек, специальных вставок, а мы опять и опять ложимся на пуховую перину и ни как не можем понять, почему нам не спиться. А все просто – раньше перина лежала на лавке, и ее жесткости хватало на распрямление позвоночника. А с появление пружин излишняя мягкость стала причиной проблем позвоночника и плохого сна.
   Второй не менее часто встречающейся ошибкой является непроветренное помещение. «Теплолюбы» совершенно забывают о необходимом нам во сне кислороде. Конечно, сейчас придумано много решений проблемы от кондиционеров с аэраторами и ионизаторами воздуха до «зимнего» проветривания, предусмотренного в пластиковых окнах, но до сих пор есть и те кто совершенно не заботится о воздухе в спальне. Тут же надо вспомнить о пыли. Слишком серьезное увлечение коврами, покрывалами, тряпочками с узором, шторы висящие годами, все это собирает пыль и плодит совсем не безопасную «фауну» нашего дома. Чистить помещение надо регулярно, как и проветривать. Чистка сейчас не представляет особого труда. Конечно, до сих пор можно найти любителей пройтись тряпочкой по полкам, но таких уже немного. В современном городе без приличного пылесоса не обойтись. Мы просто заростем пылью. В идеальном варианте нам максимально подходит пылесос моющий с горячей водой. Такой и от живности избавит и пыль соберет и полы помоет. После подобного чуда уже и спать можно спокойно. К представителям этого семейства относится пылесос ariete 2479 hot aqua power. Пылесосы с водяным фильтром и моющие пылесосы это наиболее подходящий вариант для тех кто заботится о том чем он дышит. От чистого и свежего воздуха будет зависеть и ваш сон.
   Питание. Оно тоже серьезно влияет на сон. Плотно поев, мы можем и не уснуть, а уснув «насладиться» серией кошмаров. Кушать перед сном не следует. Поздняя еда откладывается и на ваших боках в виде жира. Желательно пощадить свой организм и дать ему переварить пищу перед сном, а это около двух часов. Потом можно и ложиться спать. Разумеется, придя домой, усталый и голодный, человек не должен, прожевав свой ужин, кемарить на кресле просто, чтобы не лечь спать. Если уж так случилось, кушайте несколько меньше чем вам хочется и ложитесь. Уснуть это вам не помешает.
   Нагрузки. Слишком большая нагрузка мешает нам уснуть не меньше чем перманентное безделье. Не перенагружайте себя. Причем нагрузка здесь имеется в виду и физическая – уснете, но не отдохнете и встанете разбитым, и нагрузка на мозг, в этом случае вы рискуете, просто не уснуть. Так и создается ситуация характеризующаяся фразой "устал как собака". К сведению замотанных и уставших собаке нужен ветеринарный врач, а человеку нормальная дисциплина труда.
   Прибор конечно может решать и все вышеперечисленные проблемы, но надо ли? Спите на хорошем ортопедическом матрасе в проветренной комнате без пыли, не уставайте слишком сильно и соблюдайте режим питания. Возможно, в этом случае прибор Иния вам потребуется только для медитаций и развития способностей.
    Дизайн и программирование: Сергей Плетнев
  • E-Mail: sergpv@tokamak.ru