ООО "Творческое объединение "Виртуаль"
 

ФОБИИ, ИЛИ КАК БОРОТЬСЯ С ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ?


    Абсолютное большинство людей хотя бы раз в жизни переживало паническую атаку. Регулярно же ими страдает не менее 5% населения, большинство из которых - женщины, тибетской медицине паническое расстройство расцениваются как крайняя степень возмущения конституции Ветер, успокоить Ветер -означает взять под контроль приступы страха и паники.
   С точки зрения современной медицины, паническое расстройство - это заболевание, характеризующееся спонтанным возникновением панических атак (эпизоды крайней тревоги) от нескольких раз в год до нескольких раз в день и ожидани-их возникновения.
    В зависимости от ведущего симптома небуг называют по-разному: «Вегетативный криз», «Симпатоадреналовый криз», «Кардионевроз», «ВСД (вегетососудистая дистония) с кризовым течением», НЦД — нейроциркуляторная дистония».
    У страдающих паническим расстройством людей, как правило, наблюдаются серии интенсивных эпизодов крайней тревоги - панических атак. Они обычно продолжаются около 10 минут, но могут быть кратковременными - около 1-5 минут и длительными - до 30 минут, однако ощущение тревоги может сохраняться в течении; 1 часа. Панические атаки могут отличаться по набору симптомов или быть однотипными (то есть тахикардия, потливость, головокружение, одышка, тремор, переживание неконтролируемого страха и т.д. ). У части пациентов данные состояния наблюдаются регулярно - иногда ежедневно или еженедельно. как правило, первый приступ паники становится для человека полной неожиданностью и происходит, казалось бы, пустом месте, без всяких видимых причин. Внезапно возникающая сильная тревога, головокружение, ощущение дурноты, нехватки воздуха, онемения в разных частях тела, слабость в ногах -лишь неполный список симптомов, которые могут возникнуть при панической атаке. Кроме того, данный «букет» может быть дополнен потливостью, чувством пошатывания, страхом сделать что-либо против своей воли, сойти с ума или даже умереть.
    Хотя бы раз пережив подобное, человек приходит к выводу, что он тяжело болен и отправляется к врачу. Между тем многочисленные медицинские обследования обычно не выявляют никаких серьезных нарушений здоровья.
    Тем не менее панические атаки могут изрядно отравить жизнь. Со временем человек начинает избегать общественного транспорта, пользоваться лифтом, перестает появляться в людных местах, а то и вовсе выходить из дома. Как прави¬ло, со временем появляются и другие всевозможные страхи: агорафобия (боязнь открытого пространства), клаустроф¬бия (страх перед замкнутыми или тесными пространствами), социофобия (боязнь публичных выступлений или внимания посторонних людей). Все зависит от того, где впервые произошел панический приступ: в метро, лифте, кафе, супермаркете или, к примеру, на родительском собрании в школе.
    Рассмотрим подробнее один из типов панического расстройства: кардионевроз. Это наличие таких симптомов, как тахикардия, болезненные ощущения в области сердца, холодный пот, дрожь в руках на фоне повышенной утомляемости, раздражительности, плаксивости, бессонницы, склонности к обморокам.
    Любой однократный стресс, эмоциональный всплеск - отрицательный или положительный - и начинается учащенное сердцебиение. Даже сопереживание героям телесериала может спровоцировать тахикардию. Кстати, тахикардия - симптом многих серьезных заболеваний, и не только сердца. Если беспокоит частое сердцебиение, более того, оно сопровождается похудением и раздра¬жительностью, проверьте щитовидную железу. Это особенно касается людей с неустойчивой нервной системой. Если тахикардия сопровождается неприятными ощущениями в области сердца, надо проводить более детальное обследование. Часто это может быть признаком наследственной гипертонической болезни.
    Если врач кардиолог не нашел серьезных отклонений в работе сердца, то врядли появятся какие то осложнения. Кардионевроз чаще всего рассматривают как соелствие нервного срыва. К нему могут привести конфликты в семье и на работе, стрессы, а так же физические перегрузки. Если врач поставил диагноз «кардионевроз», но не нашел ишемической болезни сердца или гипертонии, то есть все шансы прожить долгую и счастливую жизнь.
    Кстати, боли в сердце, но без тахикардии, могут возникнуть из-за остеохондроза позвоночника. Это свойственно мужчинам после 30 лет, у женщин может встречаться и в более раннем возраст Наиболее подвержены этому те, у кого есть деформации позвоночника, нервная сидячая работа.
    Итак, вернемся к нашей главной теме. Кто и почему подвержен панически расстройствам?
    Довольно часто первому приступу паники предшествует то или иное значительное жизненное событие. Как правило, это происшествие со знаком минус потеря кого-то из близких, расставание с любимым, серьезный конфликт на работе или иной сильный стресс. Иногда в качестве «спускового механизма» панической атаки выступает даже нейтральноё событие: экзамен, смена места работы или даже радостное - переезд на новую квартиру или рождение ребенка.
    Особенно велики шансы появления адреналиновых атак у людей впечатли тельных, психологически уязвимых, имеющих тревожно-мнительный склад характера. Согласно тибетской классификации, это - люди конституции Ветер.
    Люди с доминирующей конституцией Ветра (сангвиники) отличаются подвижностью, переменчивостью во всем. Они худощавы, тонкокостны, легки на подъем, неусидчивы, эмоциональны, беспокойные натуры, с раннего детства имеют очень уязвимое биополе. Особенно это характерно для детей, родившихся под созвездием Рыб, Стрельца, Близнецов и Весов, имеющих стихию Воды и Воздуха. Эти люди наиболее подвержены фобиям и навязчивым идеям Особенно если по восточному гороскопу они родились в годы Кролика, Овцы Петуха, Собаки.
    Человек Ветра может привязываться сильно и страстно — к людям, животным, материальным ценностям, социальному статусу. Чрезмерные привязанности всегда порождают деструктивные эмоции: тревогу, ревность, страх потери, болезненные фантазии, различного рода мании и фобии и т.д. И как следствие, - хаотичность мыслей, нервное возбуждение, навязчивые идеи, «помрачения ума». В пожилом возрасте эти люди часто подвержены болезни Паркинсона и Альцгеймера(старческое слабоумие), в молодости страдают от вегетососудистой дистонии. На фоне панических атак расстройство нервной системы может провоцировать иньские «холодные» заболевания: нервные тики, заикание невриты и парезы лицевого нерва, невралгии, сердечно-сосудистые заболевания.
    Самое главное для людей-Ветров не растратить силы в молодости, избегать страстей и чересчур сильных привязанностей, воспитывать в себе душевную стойкость.
    Нужно добавить, что согласно древнему трактату «Чжуд-Ши», к условиям развития болезней Ветра относятся: недоедание, недосыпание, чрезмерный труд, долгие разговоры на пустой желудок, сексуальные излишества, обильная по¬теря крови, сильная рвота, понос, плач, горе, переживания, длительное пита¬ние несытной пищей, а также пребыва¬ние на холодном ветру или под дождем, сдерживание естественных позывов (мочеиспускания, дефекации, отхождения газов, зевоты, слез), злоупотребление горьким вкусом. Для лечения и профилактики болезней Ветра применяются внешние методы воздействия в комплексе с седативной фитотерапией. Из внешних процедур наибольшую ценность при возмущении Ветра представляют точечный маcсаж всего тела, предварительно натертого горячим кунжутным маслом в сочетании с иглоукалыванием и про¬греванием полынными сигарами. Достигается восстановление внутреннего баланса всех жизненных начал - Ветра, Слизи, Желчи, возвращение чувства душевного комфорта. Пациент избавляется от бессонницы, депрессии и неврозов, хронической усталости, неуправляемой эмоциональности. Одновременно такое лечение является отличной профилактикой обострений ишемической болезни сердца, вегетососудистой дистонии, полезно в период реабилитации после пере¬несенного инфаркта миокарда, инсульта.
   Дома пациенту рекомендуется использовать ароматические масла и свечи, слушать хорошую музыку, чаще встречаться с приятными и душевными людь¬ми. Можно и нужно применять настойки и отвары успокоительных средств: вале¬рианы, мелиссы, пустырника, потереть виски согревающими бальзамами. Излишек «гормона страха» в крови по¬может убрать горячий чай с медом или сахаром, имбирный напиток, горячее молоко с медом, выпитое на ночь.
    Плотно и вовремя питайтесь, забудьте о газированных напитках, пиве, кофе и других продуктах с горьким вкусом. Предпочтение лучше отдаватьо сладким, кислым, соленым и острым вкусам.
    Дизайн и программирование: Сергей Плетнев
  • E-Mail: sergpv@tokamak.ru